הקשבה לעצמי ההקשבה היא תהליך קוגניטיבי ורגשי, הכולל חיפוש משמעות והבנה, תהליך של תשומת לב ומודעות. הקשבה דורשת ריכוז ותשומת לב, כדי שנוכל...