החיים יכולים להיות קשים.
התקופה האחרונה הייתה מלאה במשברים ובקשיים לאומיים וגם כמובן התמודדות אישית, מקצועית וכלכלית בעקבות השבר הלאומי שלנו, קל להרגיש מוצפים ומיואשים.
אבל מה אם הייתי אומרת לכם שלמידה יכולה להיות כלי רב עוצמה להתמודדות עם אתגרים?
כן, נכון! למידה יכולה לעזור לנו:
להרחיב את אופקינו: כשאנחנו לומדים דברים חדשים, אנחנו פותחים את עצמנו לאפשרויות חדשות. זה יכול לעזור לנו למצוא פתרונות יצירתיים ולאפשר לנו לראות את החיים מזווית אחרת.
לפתח מיומנויות חדשות: למידה יכולה לעזור לנו לרכוש מיומנויות חדשות שיעזרו לנו להתמודד עם אתגרים ספציפיים.
לחזק את הביטחון העצמי שלנו: כשאנחנו לומדים דברים חדשים ומצליחים בהם, זה מחזק את הביטחון העצמי שלנו. זה יכול לעזור לנו להרגיש יותר מסוגלים להתמודד עם אתגרים.
להתמקד במשהו חיובי: למידה יכולה לעזור לנו להסיח את דעתנו מהבעיות שלנו ולהתמקד במשהו חיובי ומעורר השראה. זה יכול לתת לנו תחושת תקווה ומוטיבציה.
אז איך אפשר להתחיל ללמוד גם כשקשה?
מצאו נושא שמעניין אתכם: כשאתם לומדים משהו שמעניין אתכם, אתם סביר יותר להישאר ממוקדים ומסוקרנים.
קבעו מטרות קטנות וברות השגה: אל תנסו ללמוד יותר מדי בבת אחת. התחילו עם מטרות קטנות וקלות להשגה, ואז בהדרגה הגדילו את האתגרים.
מצאו זמן ללמוד באופן קבוע: אפילו 15-20 דקות ביום יכולות לעשות הבדל גדול. קבעו זמן ללמוד כל יום והשתדלו לא לוותר עליו.
מצאו מקום שקט ונוח ללמוד בו: חשוב למצוא מקום שבו אתם מרגישים בנוח, ללא הפרעות (אם אפשר כמובן..) ודאו שיש לכם תאורה טובה ואוורור נעים, גם קפה חם (או קר..) יכול לעזור.
שתפו אחרים במטרות הלמידה שלכם: שתפו את החברים, המשפחה או הקולגות שלכם במטרות הלמידה שלכם. זה יכול לעזור לכם להישאר ממוקדים ולעודד אתכם להמשיך.
אל תפחדו לבקש עזרה: אם אתם מתקשים, אל תפחדו לבקש עזרה. ישנם משאבים רבים זמינים שיעזרו לכם ללמוד, כגון פודקאסטים זמינים ובחינם! בלוגים, ניוזלטרים מקצועיים, קורסים מקוונים ומפגשי למידה וכמובן יוטיוב שהוא מקור אדיר ללמידה!
למידה היא לא תמיד קלה, אבל היא יכולה להיות כלי רב עוצמה להתמודדות עם אתגרים. אז אל תתייאשו! התחילו ללמוד היום ותראו איך זה יכול לשנות את מצב רוחכם.
עוד כמה טיפים ממני:
קראו ספרים או מאמרים מעוררי השראה: אני עכשיו קוראת כמה במקביל, העיקרי שלי הוא מהפכת הקשר של מיכה גודמן וברשימה שלי יש גם את קוד סמוי של יובל דרור.
הצטרפו לקהילה של לומדים: ישנן קהילות רבות של אנשים שמתעניינים בלמידה. הצטרפות לקהילה כזו יכולה לעזור לכם למצוא תמיכה ועידוד. ואם אתם קוראים את הפוסט הזה אתם כבר חברים בקהילת למידה 😜.
חגגו את ההצלחות שלכם: חשוב לחגוג את ההצלחות שלכם, לא משנה כמה קטנות הן עשויות להיראות. זה יעזור לכם להישאר ממוקדים ולעודד אתכם להמשיך ללמוד.
למידה היא מסע מרתק, לא תמיד קל, אך בהחלט מתגמל.
コメント